Artikel mit dem Tag "vegan"



19. September 2016
Karotten- Rotkohl- Salat: 300 g Karotten 250 g Rotkohl 100 g Sojajoghurt 1 EL Kürbiskernöl Salz und Pfeffer je nach Geschmack: Petersilie oder Schnittlauch // Die Karotten schälen,grob raspeln und den Rotkohl fein schneiden. // Joghurt, Kürbiskernöl, Pfeffer und Salz gut vermengen. Nach Geschmack Schnittlauch oder Petersilie hinzugeben. // Gemüse und Marinade gut vermischen, anrichten - Mahlzeit.

19. September 2016
Guten Morgen Joghurt: 1 Becher Sojajoghurt 1 Hand voll Heidelbeeren 2 EL Haferflocken Großblatt 1 Banane (nach belieben) // Joghurt, Heidelbeeren, Haferflocken, Banane in eine Schüssel geben // durchmischen ( wer möchte) -genießen :)

18. September 2016
Avocado-Aufstrich: 2 Stk Avocados 4 Stk Knoblauchzehen 1/2 kleine Zwiebel Pfeffer und Salz Saft aus einer Zitrone // Avocados schälen und den Kern entfernen, anschließend mit dem Zitronensaft pürieren. // Zwiebel und Knoblauch klein hacken und unter die Masse heben. Mit Pfeffer und Salz je nach Geschmack würzen - fertig :)