Beauty-Smoothie-Bowl:
Für 2 Port.
2 Avocados
1 Mango
1 Orange
200 ml Kefir
2 EL Agavendicksaft (nach belieben)
// Avocados, Mango und Orange waschen,schälen, zerkleinern -mit Kefir und dem Agavendicksaft im Mixer zu einer dickflüssigen Masse verrühren.
Für das Topping:
1/2 Mango
1/2 Granatapfel
2 EL Hanfsamen
2 El Sonnenblumenkerne
// Mango waschen,schälen und zerkleinern. Granatapfelkerne herauslösen, Hanfsamen und Sonnenblumenkeren auf die Masse rauf geben. :)
- Rezept aus dem Buch "Smoothie-Bowls" von Christina Wiedemann, ein super tolles Buch für alle die Wert auf Gesundes und Neues legen :) Sehr empfehlenswert.
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