Beauty-Smoothie-Bowl

Beauty-Smoothie-Bowl:

Für 2 Port.

2    Avocados

1    Mango

1    Orange

200 ml Kefir

2 EL  Agavendicksaft (nach belieben)

 

// Avocados, Mango und Orange waschen,schälen, zerkleinern -mit Kefir und dem Agavendicksaft im Mixer zu einer dickflüssigen Masse verrühren.

 

Für das Topping:

1/2  Mango

1/2  Granatapfel

2 EL Hanfsamen

2 El Sonnenblumenkerne

 

// Mango waschen,schälen und zerkleinern. Granatapfelkerne herauslösen, Hanfsamen und Sonnenblumenkeren auf die Masse rauf geben. :)

 

- Rezept aus dem Buch "Smoothie-Bowls" von Christina Wiedemann, ein super tolles Buch für alle die Wert auf Gesundes und Neues legen :) Sehr empfehlenswert.